生活中应该如何预防毛囊炎

　　得了毛囊炎患者身上会出现大量的皮损，大小不一的红斑，红斑上还会有小白点，可以挤出，会有油脂喷出。会给患者的外表形象带来严重的伤害还会使患者在心理上产生自卑，如果毛囊炎不注意治疗，还有可能使得病情加重。当治疗不当时，会导致病情反复发作，久治不愈，严重的会危及患者的生命安全。那么在生活中应该如何预防毛囊炎呢?下面有请天津津门中医院皮肤科的为你介绍。

　　预防毛囊炎要做好清洁工作，在生活中要注意对头发的清理，养成良好的卫生习惯，2天左右洗一次头，及时将油脂从毛囊腺体中排出。在洗头发的时候可以轻柔的按摩头部，以促进头部血液流通，促进新陈代谢。如果用力过大的话，很与可能造成毛囊损伤，容易引发细菌感染，而出现毛囊炎。

　　预防毛囊炎要对吃的多加关注，平时切记吃大量的辛辣刺激性的食物，特别是在炎热的夏天，容易刺激人体分泌大量的油脂，导致油脂在毛囊中堆积，成为细菌滋生的温床，导致毛囊炎的发生。日常生活中在保证营养的前提下，饮食要以清淡为主要原则，多吃新鲜水果蔬菜，多吃纤维素，少吃油腻的食物。

　　预防毛囊炎还应该养成良好的生活习惯，近年来很多都市白领都感染了毛囊炎，这常是因为，白领工作、生活、经济压力大，导致神经长期处于紧张的状态下，再加上晚上加班、熬夜，导致睡眠不足，而造成人体内分泌失调，而引起一系列的问题出现，导致毛囊炎的发生。因此，在生活中要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，释放自己的压力，注意劳逸结合，避免精神过度紧张的出现。

　　天津中医医院皮肤科的温馨提醒你，以上就是关于生活中应该如何预防毛囊炎，夏天是毛囊炎的高发期，要注意预防毛囊炎的发生，如果发现患有毛囊炎马上到医院接受治疗，以免导致病情加重，如果你还有什么疑问，可以咨询咨询我们的。

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