掉头发是什么原因

掉头发的原因及常见疾病分析

掉头发是许多人都会遇到的问题，每天脱落一定数量的头发属于正常现象（约50-100根），但如果脱发量明显增加，或出现局部稀疏、秃斑等情况，则可能与某些疾病或健康问题有关。以下是导致掉头发的常见原因及相关疾病知识。

一、生理性脱发

1. 自然代谢

头发有生长周期，包括生长期（2-6年）、退行期（2-3周）和休止期（约3个月）。休止期头发会自然脱落，属于正常生理现象。

2. 季节性脱发

部分人在春秋季节脱发量会增多，可能与气候、紫外线照射或激素水平变化有关，通常可自行恢复。

二、病理性脱发

1. 雄激素性脱发（脂溢性脱发）

这是常见的脱发类型，与遗传和雄激素（如二氢睾酮）水平有关。男性表现为发际线后移、头顶稀疏，女性则多为头顶头发变薄。

2. 斑秃（鬼剃头）

一种自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击毛囊，导致局部圆形或椭圆形脱发斑块，严重时可发展成全秃或普秃。

3. 休止期脱发

由于身体受到较大**（如手术、高烧、产后、快速减肥、严重精神压力等），大量头发提前进入休止期，通常在3-6个月后逐渐恢复。

4. 甲状腺功能异常

甲状腺功能亢进或减退均可能导致脱发，伴随其他症状如体重变化、疲劳、怕冷或怕热等。

5. 营养缺乏

- 缺铁性贫血：铁是头发生长的重要元素，缺铁可导致头发干枯、易断、脱落。

- 蛋白质不足：头发主要成分为角蛋白，长期蛋白质摄入不足会影响头发生长。

- 维生素D、锌、B族维生素缺乏：这些营养素与毛囊健康密切相关。

6. 真菌感染（如头癣）

由真菌感染引起，表现为头皮瘙痒、红斑、鳞屑，并伴随断发或脱发，需抗真菌治疗。

7. 药物或治疗副作用

某些药物（如化疗药、抗抑郁药、抗凝药）、放疗等可能导致暂时性或性脱发。

三、其他影响因素

1. 不良生活习惯

- 频繁烫染、过度拉扯头发（如扎太紧的马尾辫）。

- 熬夜、吸烟、酗酒影响毛囊健康。

2. 精神压力

长期焦虑、紧张可能诱发或加重脱发，如休止期脱发或斑秃。

四、何时需要就医？

如果出现以下情况，建议咨询医生：

- 脱发量持续增加，头皮明显稀疏或出现秃斑。

- 伴随头皮红肿、疼痛、鳞屑或瘙痒。

- 有全身症状，如疲劳、体重异常变化等。

结语

掉头发的原因多种多样，部分可自行恢复，部分需针对性治疗。保持健康的生活方式、均衡饮食、减少压力有助于减少脱发。若脱发严重或伴随其他症状，建议及时就医排查病因。

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